Bacalhau com courgette

Bacalhau com courgette

Alternativa para o bacalhau com natas.

 

Ingredientes:

- 500 gr de bacalhau;

- 500 gr de Courgette;

- 250 ml de leite;

- 2 cebolas;

- 1 dente de alho;

- Azeite qb;

- 3 colheres de sopa de farinha de centeio;

- 100 gr de queijo flamengo light ralado (ralei na bimby 15 Seg. / Vel. 9) OU EM ALTERNATIVA pode usar broa ralada (foi o que eu usei)

- Noz moscada (opcional);

- Pimento (opcional).

 

Preparação:

1 - Colocar o bacalhau a cozer, lentamente, no leite.

2 - Cortar a courgette em pedaços pequenos e colocar a cozer (cozi a vapor na bimby = 20 min. / Varoma / Vel. 1).

3 - Picar o alho e partir a cebola em meias luas (coloquei também meio pimento partido em pedaços muito pequenos). Juntar o azeite e colocar a refogar.

4 - Retirar as espinhas ao bacalhau. Reserve o leite.

5 - Depois da cebola estar dourada, juntar o bacalhau, deixar refogar um pouco e juntar a noz moscada.

6 - Juntar a farinha, o leite e mexer até que o leite fique espesso.

7 - Juntar a courgette, rectificar os temperos.

8 - Colocar num pirex, pulvilhar com o queijo ou com a broa ralada e levar ao forno a gratinar uns minutos.